quinta-feira, 31 de outubro de 2013

Pequeno-almoço

Olá pessoal.

Hoje não tenho assim nada em concreto sobre o que escrever, então vou falar sobre o meu estilo de vida logo pelo acordar.

Para quem não me conhece, eu, apesar de ser super magro, adoro comer e por mim passava a minha vida toda a comer (intercalando com beber e dormir).

Desde que comecei a ganhar o hábito de tomar um bom pequeno-almoço pela manhã não consigo sair de casa sem o fazer.

É claro que há dias que vacilo, principalmente aqueles em que sei que não vou fazer nenhum até à hora do almoço, e fico-me só pelo copo de café, mas, e principalmente quando faço o turno da manhã no meu trabalho que começa às 7:45, o meu pequeno-almoço é o seguinte.
O meu pequeno-almoço habitual.
Portanto, vou começar pelo indispensável: CAFÉ. É verdade, se não tomar café de manhã, é certo que o meu dia não vai correr bem. De preferência que seja café de saco, porque quanto mais puro melhor. Se não houver, o de mistura de cereais também serve.

Como às 7 da manhã não vou sair de casa para ir comprar pão, uso sempre duas fatias de pão de forma integral e junto duas fatias de peito de frango fatiado e, por vezes queijo em barra. (Estou a tentar livrar-me dos laticínios).

Outra coisa que não pode faltar é o queijo fresco. Sou mesmo viciado em queijo fresco, é o único derivado do leite que não consigo deixar. Há quem não goste, quem não consiga comer de manhã; se não houver de manhã, fico mesmo deprimido.

Depois, ou como uma peça de fruta, fresca ou enlatada (em sumo natural, SEMPRE), ou bebo um sumo de laranja daquelas embalagens que dizem ser 100% sumo e que se vendem na zona dos frescos nos supermercados. Hoje como estava a pensar falar sobre isto é que juntei o ananás e o sumo de laranja.

No inicio custa um pouco comer tanto, mas a verdade é que se estivermos num hotel comemos e comemos até não poder mais.

O problema está em de manhã antes de metermos energia no nosso corpo, ter vontade de fazer seja o que for. E eu não sou exceção, portanto resolvi isto com um truque:

No dia anterior deixo tudo já preparado, ou seja, na manhã seguinte é só chegar ao frigorífico, pôr tudo em cima da mesa e começar a comer.

Desde que comecei a tomar atenção ao que me diziam que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia, digo-vos por experiência própria que se comerem bem de manhã, os desejos e tentações que se têm ao longo do dia desaparecem e andam muito mais bem dispostos.

No entanto como eu tenho um metabolismo à velocidade da luz, passado hora e meia já tenho a barriga a pedir-me mais. Mas cada um tem uma maneira própria de funcionar.

Pronto e é isto. Espero que sirva de alguma coisa, ou se não servir, ao menos partilhei algo que acho importante para mim, já que comer como disse em cima é dos meus desportos favoritos.

Até a próxima.

quarta-feira, 30 de outubro de 2013

Um lugar "alternativó-mainstream" !

Olá pessoal, como prometido vou-vos falar do local onde fui lanchar no sábado. 

Um local que na minha opinião já foi alternativo na cidade do Porto, pois neste momento já se tornou um ponto obrigatório para quem visita a cidade ou a zona de Miguel Bombarda, ou seja "já está batido". No entanto não deixa de ser um lugar muito especial e igual a si próprio.

Estou a falar na "Rota do Chá".

Rota do Chá
Fica na Rua de Miguel Bombarda 457, 4050 Porto e o contacto é ‎ 22 013 6726.

O local tem uma atmosfera própria que nos leva para um lugar completamente diferente dentro da cidade. A música ambiente também é muito agradável 

Tem três salas mais o jardim, ou seja, ainda dentro do mesmo espaço, podem escolher o ambiente que mais se adapte a vocês.

No que diz respeito ao atendimento, não fiquem assustados, pois tudo é tratado num ambiente super próximo e familiar. Para mim é uma mais valia embora acredite que há quem não goste.

Quando à ementa, a carta faz uma breve explicação de todos os tipos de chás que são confecionados, e os preços são acessíveis tendo em conta a origem de alguns ingredientes.

Rota do Chá
Já fui um cliente mais assíduo deste espaço, principalmente quando ainda estudava e tirava as tardes de estudo para ir dar duas de letra num lugar calmo acolhedor quentinho, agora pelo menos uma vez por ano tenho que lá ir.

Apenas fui lá lanchar, no entanto, a Rota do Chá é um bom lugar para almoçar, fazer um brunch ou jantares de grupo através de reserva.

Rota do Chá
O meu lanche consiste num chá do dia, quente ou gelado dependendo da estação do ano e para acompanhar ou scones com manteiga e compota ou então uma tosta de queijo brie que é deliciosa. 

Chá do dia

PS: as bolachas caseiras e o bolo de chocolate também são fenomenais.

Se eu pudesse ia todas as semanas, é que não sei explicar se é das infusões, se é dos cheiros, do espaço, saio de lá completamente renovado.
Sala Indiana

Decoração de parede no WC


Portanto fica aqui mais uma dica de passagem obrigatória. 

Não se esqueçam antes de ir embora em visitar a loja onde podem levar para casa o vosso chá preferido entre outras coisas.



Até a próxima.


domingo, 27 de outubro de 2013

Sábado no circuito Miguel Bombarda

em: http://womenspleasuresandtreasures.blogspot.pt/2012/01/inauguracoes-simultaneas-miguel.html
Olá pessoal.
 Vou-vos falar de mais um spot muito interessante para se visitar no Porto. O chamado "Circuito Miguel Bombarda", descrito na imagem à esquerda.

Para quem não conhece, consiste numa série de ruas em que podemos visitar galerias de arte contemporânea, lojas alternativas de design e moda, bem como espaços para comer e beber bastante interessantes.

Este sábado fui visitar o CCB (Centro Comercial Bombarda) onde não posso nunca deixar de visitar as lojas "Coisas d'homem" e a "Vertigo".



A "Coisas d'homem" como o nome indica, é uma loja de roupa, acessórios, produtos de higiene e beleza, com peças exclusivas de marcas nacionais e internacionais, onde o homem que goste de ser mais arrojado mas com classe se pode vestir. Têm mesmo de visitar.




A "Vertigo" é uma loja especializada em "decoração de paredes e prendas especiais", onde se encontra uma variedade de posters com temas desde o cinema, fotografia antiga, videojogos, desenhos animados, etc.; bem como uma série de prendas entre relógios de parede, peluches, porta-chaves, gomas em embalagens com o formato de máquinas de jogos arcade, etc.
O meu novo quarto vai ter algum material de lá sem dúvida, depois mostro-vos :) .
Visitem a loja.



Depois no Centro Comercial, encontram lojas de vestuário, produtos gourmet, cosmética biológica, até uma loja especializada em roupa e acessório para gémeos. Tudo super "alternativo". 

Visita obrigatória!!!!!!!
Centro Comercial Bombarda
Centro Comercial Bombarda
Centro Comercial Bombarda
O próximo post vai ser sobre o local onde lanchei após o passeio pelo CCB.

Beijos e abraços.
Até à próxima.

quinta-feira, 24 de outubro de 2013

Dia de lazer

Hoje resolvi o dia para folgar das minhas responsabilidades.

Não fui ao ginásio, e como estou de férias, aproveitei o dia cinzento de hoje para "deprimir" noutro local sem ser no sofá ou na cama a ver séries.

Fui com a minha irmã ao The Traveller Caffé, que fica na cidade do Porto, na rua Passos Manuel, bem ao lado do Coliseu do Porto.

Para quem quiser as coordenadas: 41.146778,-8.605332 (o Street View do Google Maps ainda não está atualizado, à data desta mensagem aparece uma loja de sapatos).

O local está muito bem decorado com paredes em pedra e cheio de cartazes ilustrativos de filmes, cidades, daqueles que normalmente encontramos em feirinhas urbanas e a música ambiente é bastante agradável.

O atendimento funciona em pré-pagamento, o que começa a tornar-se um hábito nas recentes "coffe-houses" que nascem no Porto, mas não vejo nisso um problema. 

No que diz respeito ao que se come e que se bebe, só posso falar do que consumimos. Eu bebi um chá de menta biológico e uma bolacha caseira de chocolate branco. Tenho a dizer que estava tudo divinal. 

Já a minha irmã ficou-se por um sumo de laranja natural, feito na hora, e uma tosta mista que também foi bem servida.

No The Traveller Caffé servem-se menús ao pequeno-almoço, almoço, fim de tarde, brunch, etc, com muitas variedades saborosas e muito saudáveis.

Eu gosto do espaço e recomendo a quem queira passar la para uma refeição ligeira, lanchar ou apenas tomar um café.

Tem Wi-Fi grátis, é só pedir a senha. Assim podem "instagrar" e fazer "check-in" à borla.

Já que estou numa de publicidade gratuita ficam aqui os links do espaço:


Não me esqueci do que prometi que ia abordar nas próximas mensagens, mas a ideia deste blogue é esta. Partilhar partes da minha vida.

Beijos e Abraços.
Até à próxima.

terça-feira, 22 de outubro de 2013

Work out.

    Hoje foi dia de ir treinar. Faço-o por uma questão de querer estar em forma. Não pretendo em nada ser como daqueles homens que passam a vida a treinar para ficarem com as mamas maiores que a das namoradas deles, nada disso.

    Sou um viciado em ginásio mas não a esse ponto. Faço-o essencialmente porque quero estar em forma, e ganhar alguma massa muscular já que o meu tipo de estrutura é o chamado "ectomorfo" que segundo a Wikipédia Caracteriza-se por músculos/membros finos e longos e baixo acúmulo de gordura. (...)  geralmente ossos longos e magreza do corpo. Ectomorfia é a linearidade, ou seja, está relacionada ao comprimento dos ossos e superfície da pele. Quanto mais longos os ossos de uma pessoa, mais longilínea ela é e mais componente ectomórfico ela tem. (http://pt.wikipedia.org/wiki/Ectomorfia

    Já tive muitos complexos com a minha magreza, mas temos é que nos preocupar em gostar de nós e acima de tudo, cuidar bem de nós. Daí eu gostar de ir ao ginásio para me tratar bem e o meu corpo agradece.

    Esta semana estou a fazer um plano de treinos novo para ver se ganho o hábito de ir pelo menos 4 vezes por semana treinar, ou então fazer umas aulas.

    Nas próximas publicações falarei um pouco mais sobre isto da "ectomorfia", do que se sofre por se ser excessivamente magro, também para dar a mostrar que não são só os gordinhos que sofrem e para tentar acabar de vez com o estigma de que quem é magro não tem razões para se queixar. (eu a querer mudar o mundo haha).

Até a próxima.
Beijos e abraços.

segunda-feira, 21 de outubro de 2013

Dia 1

Boa noite.
Este vai ser o meu primeiro post.
O meu nome é Pedro, tenho 26 anos e sou do signo Peixes.
Ultimamente tenho me sentido aborrecido porque encerrei uns ciclos na minha vida e neste momento ando à procura de algo que me faça mexer.
Por isso mesmo resolvi criar este blogue não só para me dar a conhecer a vocês, mas também para me conhecer a mim mesmo.
Ao longo das minhas mensagens vou falando sobre aquilo que faço, os locais que visito e essas coisas banais que na verdade são coisas que fazem parte do nosso dia a dia e que devemos dar alguma importância.
Como diz a descrição, quem gosta ótimo e quem não gosta pode sempre fechar, mas são todos bem vindos como é óbvio.
Beijos e abraços a todos e até amanhã.