domingo, 24 de novembro de 2013

Jantar.

Olá pessoal, estou de passagem rápida porque tenho que me preparar para ir trabalhar.



Jantarzinho à Pedro



O meu jantar saudável, completo e sem exageros passa por:

- 1/2 do prato com leguminosas;
- o restante 1/2 repartido da seguinte forma:
- 2/3 de hidratos de carbono
- 1/3 de proteína

Antes ainda como uma sopa, e depois não esquecer sempre a frutinha como sobremesa.


Não se esqueçam que para dúvidas acerca de regimes alimentares (dietas) devem ser tiradas junto de especialistas.


Visitem a página da minha amiga Sissi.


Resto de um bom domingo e uma boa semana.
Até a próxima.
Enviar um comentário