quarta-feira, 7 de outubro de 2015

Ectomorfia

Olá pessoal.

Hoje vou apenas reencaminhar a publicação para outros links, para ajudar todos aqueles que, como eu, são magros e têm muita dificuldade em aumentar de peso.

O nome dado a este tipo de estrutura física é corpo ectomorfo, pouca massa magra, pouca massa gorda.

A conclusão que chego com o texto que vou partilhar, é que tudo depende do nosso nível de paciência, e não é por falhar uma ou duas vezes que é necessário repensar todo o plano. O truque é sermos consistentes e continuarmos como se tivéssemos sido sempre disciplinados. Claro que é mais que isso, mas quem estiver interessado que dê uma vista de olhos. Vale bem a pena.

http://www.musculacaoectomorfo.com/falhas-em-ganhar-peso/


Original,



Até à próxima.
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